Упражнения для губ » Как дела, Россия?

0

Упражнения для губ

…для губ,

1. Делают глубокий вдох, дыхание задерживают, надувая щеки. Затем, воздух резко выпускают через рот, не издавая при этом звуков. Повторить как обычно двенадцать-четырнадцать раз.

2. Губы резко оттягивают назад, обнажая зубы, и возвращают в исходное положение. Количество повторов такое же.

3. Верхнюю губу поднимают вверх так, чтобы обнажились верхние зубы. Повторить 12-14 раз.

4. Нижнюю губу оттягивают вниз так, чтобы обнажились нижние зубы. Повторить столько же раз.

5. Губы вытягивают так, чтобы они образовали «трубочку». Так же повторяют до двенадцати раз.

6. Произносите буквы "А", "И" при различных положениях губ. Повторить от четырех до двенадцати раз.


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.


Голосование

Как Вы относитесь к занятиям спортом?
Занимаюсь спортом регулярно
Спорт необходим человеку для нормального здоровья
Очень хочу заниматься, но нет времени
Люблю смотреть спорт по ТВ, но присоединиться желания нет
Не люблю физические нагрузки и напряжение
Никак не отношусь, равнодушен(а)

Календарь новостей

«    Июнь 2013    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Популярные статьи