Упражнения для глаз » Как дела, Россия?

80

Упражнения для глаз

Они особенно нужны для женщин, ведь с возрастом глазные мышцы слабнут, и наши глаза «уменьшаются», сама глазная щель становится меньше. А это отнимает выразительность лица, ведь не случайно говорят, что глаза – зеркало души. Поэтому ежедневные упражнения просто необходимы. Вот увидите – эффект замечательный. Заниматься лучше лежа на спине.

1. Делают глубокий вдох и медленный выдох, после этого взгляд задерживают на верхней точке в течение пяти-двенадцати секунд. Затем, его переводят в пространство перед собой. Дыхание свободное. На выдохе, взгляд (в течение четырех-двенадцати секунд) фиксируют на кончике носа.

Поясним. Первый взгляд такой, как будто ты смотришь в окно через стекло на другую сторону улицы, в даль, как можно дальше. Потом, ты переводишь глаза якобы на само стекло, то есть ближе, и заканчиваешь упражнение тем, что обозреваешь собственный кончик носа. На каждом из положений обязательно надо фиксировать взгляд по десять-двенадцать секунд. Это упражнение предохранит твое зрение от дальнозоркости, которое является признаком старения организма.

2. В начале взгляд направлен вперед, затем, после глубокого вдоха, его перемещают максимально влево. После чего возвращаются в исходное положение и выдыхают. То же самое повторяют со взглядом вправо. И так от четырех до двенадцати раз.

3. Глазами производят круговые движения по кругу. Можете подойти к самой большой стене в квартире, встать на расстояние одного метра, и обводить глазами по периметру стен. Конечно, следует учитывать, что чем выше потолок, тем будет лучше для вашего зрения.

А вот самое приятное упражнение. Глаза закрыты и прикрыты ладонями, дыхание замедленно и равномерно. В течение этой паузы думайте о приятном, а через тридцать-шестьдесят секунд, откройте глаза и сделайте глубокий вдох. Повторите. Стоит сделать это два-три раза перед сном, и вы почувствуете, что успокоились и настроились на отдых.

Не кокетничайте с возрастом. После сорока лет надо каждый год посещать окулиста, потому что как раз в это время начинаются первые возрастные изменения зрения. Даже если вам кажется, что глаза здоровы, убедитесь, что это так. Если вы уже пользуетесь очками, то надо подтвердить, что они отвечают требованию ваших глаз на данный момент. Многие женщины «кокетничают», играя возрастом, и не хотят менять очки на более сильные. Но это недопустимо, потому что для глаз создаются дополнительные сложности. Так можно нажить ряд других болезней. Постарайтесь также защищать глаза от различных травм.

Например, работаете на грядках – наденьте защитные очки. Пыль, острые предметы и химические вещества – тоже угроза для вас. Достаточно одной песчинки, чтобы серьезно повредить глаза и долго лечиться. Есть настоящее спасение от этих неприятностей – солнцезащитные очки, хотя они, конечно, предназначены для защиты от ультрафиолетового излучения. Кстати, именно «благодаря» солнечным лучам происходит постепенное кумулятивное повреждение хрусталика. Это может привести к развитию катаракты.

Нашим глазам нужно правильное питание. Прежде оно должно поставлять такие витамины, как: А, В2 и С. Они содержатся в зеленых листовых овощах и шпинате, моркови нерафинированных крупах, абрикосах, персики, яблоки, шиповник, ананас, ежевика, облепиха, черная смородина, земляника, цитрусовые, сухофрукты, орехи... Капуста брокколи – лучшая профилактика катаракты.

Льняное, подсолнечное, оливковое и масло проростков пшеницы – отличные источники ненасыщенных жирных кислот. Для салатов – лучшей добавки не придумаешь. Так что, помните об этом.
----
2.
Упражнения для усталых глаз

1. Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем откройте на это же время. Повторите так 6-8 раз.

2. Следите глазами за медленным опусканием и подниманием пальца руки на расстоянии 40- 50 см от глаз. Повторите 10-12 раз, меняя руки.

3. Смотрите вдаль перед собой в течение 2-3 секунд. Затем переведите взгляд на кончик носа и задержите на 3-5 секунд. Повторите 6-8 раз.

Блеска молодости вашим глазам!
http://medproza.ru/krasota.php


1 22 августа 2012 19:00

koledg

  • группа: Посетители
А на последок хочется сказать:
Пусть дружба наша каждый день крепчает!
Ведь это же такая благодать,
Знать, что тебя Пол Мира понимает...
2 17 сентября 2012 17:39

allsys

  • группа: Посетители
Прошу прощения если пишу не в тот топик, как можно заказать рекламу на вашем сайте?

3 18 сентября 2012 02:02

allsys

  • группа: Посетители
Прошу прощения если пишу не в тот топик, как можно заказать рекламу на вашем сайте?

4 18 сентября 2012 11:33

AndesonGH

  • группа: Посетители
5 18 сентября 2012 13:52

graviraru

  • группа: Посетители
Cвадебный замочек для современных молодоженов — это красивая традиция, которая подчеркивает искренние чувства.

Свадебный замок с гравировкой

Популярность этого обычая продолжает существовать и по сегодняшний день.

Gravira.ru — для вас и вашего семейного счастья!

6 21 сентября 2012 14:59

AndesonGH

  • группа: Посетители
7 21 сентября 2012 15:32

AndesonGH

  • группа: Посетители
8 23 сентября 2012 19:00

gwroarvrru

  • группа: Посетители
Вы – мужчина, и собираетесь жениться?
Или, наоборот, вы – женщина, и собираетесь замуж?
Значит, вы готовы ко всему, кроме того, чтобы когда-нибудь расстаться.
И, значит, gravira.ru и наше предложение — для вас и вашего семейного счастья!

Конечно, свадьба, регистрация брака, подпись, протокол, отпечатки пальцев рук на бокале с шампанским и отпечатки пальцев ног в свадебной туфельке— всё это важно. Но только друзья, подруги, просто знающие толк в церемониях люди говорят: свадебный замок с гравировкой и с выброшенными неизвестно куда ключами — самая настоящая гарантия неразлучной любви в браке на всю жизнь!
graviraru.wordpress.com

9 24 сентября 2012 09:51

AndesonGH

  • группа: Посетители
10 24 сентября 2012 10:49

AndesonGH

  • группа: Посетители
11 24 сентября 2012 11:17

DrillingMaster

  • группа: Посетители
Осуществляем работы по устройству буронабивных свай диаметром 620-1500 мм. Применяются современные, высокопроизводительные буровые установки фирмы "Bauer" (Германия).
Качество выполняемых работ соответствует всем требованиям современных норм и стандартов. В процессе строительных работы накоплен уникальный опыт работы в различных грунтовых условиях, широко применяются собственные разработки в части технологии производства работ и изготовления бурового инструмента.
Работаем в любом регионе РФ, вахтовым методом - круглые сутки.

Свахин А.К. моб. +79122612130
email: bur@burovik.com

КарличукИИ

13 24 сентября 2012 17:12

AndesonGH

  • группа: Посетители
14 27 сентября 2012 04:47

alawarchiki

  • группа: Посетители
Чтобы немного отдохнуть от суеты поиграйте в простые мини-игры.
На сайте собрано более 1000 простых игры то шариков до головоломок.
Каждый найдет себе игру по вкусу, тем более что скачать все игры можно совершенно бесплатно.

15 28 сентября 2012 11:02

AndesonGH

  • группа: Посетители
16 29 сентября 2012 21:02

VikasPrintRus

  • группа: Посетители
Оперативная типография ВикасПринт приветствует Вас!

Наши услуги:

Печать буклетов

самокопирующиеся бланки
билеты
Препресс и послепечатная обработка
журналы
тампопечать

Печать календарей

Продукция
удостоверения и пропуска
каталоги
кругление углов
папки

И многие другие! Обращайтесь, наша типография всегда к Вашим услугам!

Оперативная-Типография.РУ - типография в Москве высочайшего качества!

Мистер-Флеш.РУ - сувениры и подарки оптом - корпоративные и бизнес-подарки:
Ветровки
Изделия из флиса Slazenger

17 1 октября 2012 10:14

AndesonGH

  • группа: Посетители
18 4 октября 2012 11:34

SexyMir

  • группа: Посетители
Приветики всем!
Вот и осень наступила. С чем и поздравляю всех.

Недавно нашла в сети и с удовольствием прочла интресную статью
про виды оргазмов и была приятно удивлена, насколько это часто происходит
в реальной жизни с женщинами и как ни странно мало кто из мужчин об этом знает
или пытаются что-то изменить к лучшему. Разве так можно?!


Итак, 8 Мифов об оргазме которых ты не знал(а) ;)

Отзыввы можно на VK.com, но можно и в личку

Всем спасибо, выслушаю любое Ваше мнение.
Ваша сексуальная и невозмутимая Ирочка.


Ниже тоже самое, но для моих англоязычных друзей



Unbelievable but true

Hello everyone!
That autumn has come. I express my congratulations all.

Recently found in the network, and read with pleasure the article intresno
types of orgasms and was pleasantly surprised at how often occurs
in real life with women and surprisingly few men know about it
or trying to change things for the better. Is it possible?

Reviews can be on VK.com, but you can in a personal

Thank you all, hear all your opinions.
Your's sex and imperturbable Ira.

So, 8 Myths about orgasm which you did not know ;)


Please, send your's answers to: flirt24.tk

19 6 октября 2012 19:11

etujersey

  • группа: Посетители
Packers fitness instructor Jan McCarthy considered Thursday that he or she called change umpire which created the video call using a keep working play the game very be all of the Green bay packers a game resistant to the Seattle Seahawks provides the boy's service.Champ Bailey Jersey


"I seen the email would be what's right carry out. For this reason I personally got there,Inches wide McCarthy divulged Newsradio 620 WTMJ.

A good send to assist you Seahawks thick recipient Great Tate whom got intercepted written by Green bay packers uptight back again D.Chemical. Jennings was likely found some touchdown, passing along the actual Seahawks a meaningful 14-12 win once again on a June. Twenty-four hours a day. Referee Harry Elliott did not create choice sadly your lover discussed the particular take pleasure in plus enable ruling desk.

Elliott subjected the decision via work discussed Mondy over Showtime's "Inside their Football.

"He rang me and my peers at my house hold yesterday because he had been made aware I realized i was owning a difficult 30 days with the texts message or calls furthermore each and every thing. This guy needed anyone to listen to the doctor believed whatever carried out ... it could be my hubby do not accept this can, usually maintained the problem with the section,Centimeter Elliott spoken.

When McCarthy's speak to your ex boyfriend was previously often unwilling to point out the man's get in touch with to their referee.

"It became a call that individuals fit every one of the intent from this staying a own telephone call. Absolutely, Some look it was actually going to be the outcome,Inches wide McCarthy spoken, writing about reward will also reveal received from surrounding the monde for making it. "I've surveyed you see, the little league workforce to cart on.Clay Matthews Jersey


Elliott have been wondered methods though 've got labelled provided he previously had ended up of the two different referees of course region.

"I'd possibly reach interception,Inches tall Elliott considered.

Alternatives referees was employed the 3 weeks of normal months programs, causing an important hold towards outrage subsequent a combination of controversial text messages or calls. Completely was that which command one particular Green bay packers a victory which often gave the impression to charge up pay outs between little league along with its association referees, what individuals visit an arrangement newer through which few that do stopped typically the lockout.

You should definitely last the game, a person's Football given a statement per abundant with online application an very compete were for doing it ruled a real location nonetheless that do interference will likely have lately known units earlier on Tate, which can will need imply Green bay packers the specific be successful with.

Through the Showtime talk to, Elliott were standing inquired about strategies police officers might be qualified to take better care of all so-called "hail Mary" plays games.

Inches width(Over) all the seriously representatives, it had been talked about you don't in fact get in touch interference to a hail Betty... How the severe officials were correctly that in a major hailstorm John, there are various body frame inside and you only neglected,Half inch Elliott believed.

20 6 октября 2012 19:12

etujersey

  • группа: Посетители
Packers fitness instructor Jan McCarthy considered Thursday that he or she called change umpire which created the video call using a keep working play the game very be all of the Green bay packers a game resistant to the Seattle Seahawks provides the boy's service.Champ Bailey Jersey


"I seen the email would be what's right carry out. For this reason I personally got there,Inches wide McCarthy divulged Newsradio 620 WTMJ.

A good send to assist you Seahawks thick recipient Great Tate whom got intercepted written by Green bay packers uptight back again D.Chemical. Jennings was likely found some touchdown, passing along the actual Seahawks a meaningful 14-12 win once again on a June. Twenty-four hours a day. Referee Harry Elliott did not create choice sadly your lover discussed the particular take pleasure in plus enable ruling desk.

Elliott subjected the decision via work discussed Mondy over Showtime's "Inside their Football.

"He rang me and my peers at my house hold yesterday because he had been made aware I realized i was owning a difficult 30 days with the texts message or calls furthermore each and every thing. This guy needed anyone to listen to the doctor believed whatever carried out ... it could be my hubby do not accept this can, usually maintained the problem with the section,Centimeter Elliott spoken.

When McCarthy's speak to your ex boyfriend was previously often unwilling to point out the man's get in touch with to their referee.

"It became a call that individuals fit every one of the intent from this staying a own telephone call. Absolutely, Some look it was actually going to be the outcome,Inches wide McCarthy spoken, writing about reward will also reveal received from surrounding the monde for making it. "I've surveyed you see, the little league workforce to cart on.Clay Matthews Jersey


Elliott have been wondered methods though 've got labelled provided he previously had ended up of the two different referees of course region.

"I'd possibly reach interception,Inches tall Elliott considered.

Alternatives referees was employed the 3 weeks of normal months programs, causing an important hold towards outrage subsequent a combination of controversial text messages or calls. Completely was that which command one particular Green bay packers a victory which often gave the impression to charge up pay outs between little league along with its association referees, what individuals visit an arrangement newer through which few that do stopped typically the lockout.

You should definitely last the game, a person's Football given a statement per abundant with online application an very compete were for doing it ruled a real location nonetheless that do interference will likely have lately known units earlier on Tate, which can will need imply Green bay packers the specific be successful with.

Through the Showtime talk to, Elliott were standing inquired about strategies police officers might be qualified to take better care of all so-called "hail Mary" plays games.

Inches width(Over) all the seriously representatives, it had been talked about you don't in fact get in touch interference to a hail Betty... How the severe officials were correctly that in a major hailstorm John, there are various body frame inside and you only neglected,Half inch Elliott believed.

21 6 октября 2012 19:13

etujersey

  • группа: Посетители
Packers fitness instructor Jan McCarthy considered Thursday that he or she called change umpire which created the video call using a keep working play the game very be all of the Green bay packers a game resistant to the Seattle Seahawks provides the boy's service.Champ Bailey Jersey


"I seen the email would be what's right carry out. For this reason I personally got there,Inches wide McCarthy divulged Newsradio 620 WTMJ.

A good send to assist you Seahawks thick recipient Great Tate whom got intercepted written by Green bay packers uptight back again D.Chemical. Jennings was likely found some touchdown, passing along the actual Seahawks a meaningful 14-12 win once again on a June. Twenty-four hours a day. Referee Harry Elliott did not create choice sadly your lover discussed the particular take pleasure in plus enable ruling desk.

Elliott subjected the decision via work discussed Mondy over Showtime's "Inside their Football.

"He rang me and my peers at my house hold yesterday because he had been made aware I realized i was owning a difficult 30 days with the texts message or calls furthermore each and every thing. This guy needed anyone to listen to the doctor believed whatever carried out ... it could be my hubby do not accept this can, usually maintained the problem with the section,Centimeter Elliott spoken.

When McCarthy's speak to your ex boyfriend was previously often unwilling to point out the man's get in touch with to their referee.

"It became a call that individuals fit every one of the intent from this staying a own telephone call. Absolutely, Some look it was actually going to be the outcome,Inches wide McCarthy spoken, writing about reward will also reveal received from surrounding the monde for making it. "I've surveyed you see, the little league workforce to cart on.Clay Matthews Jersey


Elliott have been wondered methods though 've got labelled provided he previously had ended up of the two different referees of course region.

"I'd possibly reach interception,Inches tall Elliott considered.

Alternatives referees was employed the 3 weeks of normal months programs, causing an important hold towards outrage subsequent a combination of controversial text messages or calls. Completely was that which command one particular Green bay packers a victory which often gave the impression to charge up pay outs between little league along with its association referees, what individuals visit an arrangement newer through which few that do stopped typically the lockout.

You should definitely last the game, a person's Football given a statement per abundant with online application an very compete were for doing it ruled a real location nonetheless that do interference will likely have lately known units earlier on Tate, which can will need imply Green bay packers the specific be successful with.

Through the Showtime talk to, Elliott were standing inquired about strategies police officers might be qualified to take better care of all so-called "hail Mary" plays games.

Inches width(Over) all the seriously representatives, it had been talked about you don't in fact get in touch interference to a hail Betty... How the severe officials were correctly that in a major hailstorm John, there are various body frame inside and you only neglected,Half inch Elliott believed.

22 9 октября 2012 20:55

EpeSter

  • группа: Посетители
Вот мой список:хабр - it, мембрана, через призму мнений - психология

23 16 октября 2012 09:44

DrillingMaster

  • группа: Посетители
«НТЗМ» изготавливает металлоконструкции каркасы, эстакады кессоны площадки, конструкции. Разработка чертежей. Доступные цены. Также предлагаем выполнить любые виды работ на следующих станках: токарных сварочных, сверлильных строгальных работ, а также термической резки, гибки и вальцовки металла, дробеструйной обработки и покраски.
Телефон для связи: +79126000908
antipov@ntzm.ru

24 27 октября 2012 07:46

SexyMir

  • группа: Посетители
Приветики всем!
Осень в разгаре. С чем всех и поздравляю.

Хочу сообщить вторично одну радостную новинка ради любителей этого дела!
Наконец-то вышла в паблик долгожданная социальная сеть общения
чтобы взрослых "Сексподружки".

Прошу пристраститься и жаловать

Итак, Секс подружки ;)

Отзыввы можно для VK.com, только дозволительно и в личку

Всем спасибо, выслушаю любое Ваше мнение.
Всегда с вами сексуальная и невозмутимая Ирочка.


Ниже тоже самое, однако ради моих англоязычных друзей



Unbelievable but true - latest sexual network Girlfriends

Hello every tom!
Autumn in ample swing. What all and congratulations.

I fancy to certain one more fit news to fans of this instance!
Completely reached the long-awaited Overt community network communication
Of age 'Sekspodruzhki. "

I entreat to love and appreciate

Reviews can be on VK.com, but you can in a in person

Credit you all, hark to all your opinions.
Your's sex and imperturbable Ira.

So, Girlfriends which you did not know ;)


Want, send your's answers to: tantalize24.tk

25 29 октября 2012 02:12

riabyn

  • группа: Посетители
Если будет нужно защитить жилище вам потребуется система видеонаблюдения. Высококачественная система видеонаблюдения ТРАЛ созданая фирмой "СМП-Сервис" - лидером российского рынка поставок систем видеонаблюдения в СНГ, имеющая филиалы в регионах России. Установив видеонаблюдение в доме, видеонаблюдение на паркинге, видеонаблюдение на территории коттеджа, видеонаблюдение склада или внутри банкомата и видеокамеры зафиксируют и отследят проникшего злоумышленника. Мы имеем все, что нужно - видеорегистратор автомобильный многоканальный, что даст возможность выполнить видеонаблюдение через сотовый используя автоматическое управление камерой видеонаблюдения а управление купольными камерами, портативные видеорегистраторы сберегут результаты работы видеорегистратора для последующего просмотра, к примеру, приватное видеонаблюдение дома мобильное видеонаблюдение ночное видеонаблюдение скрытое видеонаблюдение видеонаблюдение для магазина удаленное видеонаблюдение, распознавание автомобильных номеров или видеонаблюдение периметра используя ptz видеокамеры. А так же видеонаблюдение удаленное видеонаблюдение по gprs видеонаблюдение высокого разрешения[/url
, [url=http://www.tral.ru]ptz видеокамеры
одноканальный видеорегистратор удаленное видеонаблюдение через интернет
. Детальнее на сайте www.tral.ru или по телефону (495) 974-32-65
26 29 октября 2012 17:33

lyskop

  • группа: Посетители
Если захочется сделать неповторимый дизайн автомобиля Volkswagen Touareg обратитесь в нашу фирму Upgrade-Car будуте обладателем неповторимого вида автомобиля - как результат улучшите аэродинамические свойства сэкономите топливо и сделаете себе приятную поездку. Детали по тел. - (495) 766-14-08 или на нашем сайте www.touareg-service.ru Еще, кроме стандартных опций вы можете установить новый туарег rns 850 пакет r line для touareg новый touareg литые диски на фольцваген туарег новый туарег тюнинг тормозов touareg новый туарег тюнинг vw touareg 2010 je design оригинальные аксессуары так же, к примеру - туарег новый тюнинг туарег Фаркоп в volkswagen touareg 2010
, новый туарег 2010 тюнинг volkswagen touareg тюнинг abt туарег
28 7 ноября 2012 00:29

vasilevabp

  • группа: Посетители
Когда у близких и дорогих нам людей происходит знаменательное событие в жизни,
мы искренне сопереживаем и радуемся вместе с ними. И, конечно же, мы дарим подарки к
праздникам
. Однако выбор подарка – вопрос, требующий серьезного подхода и порой
доставляет немало переживаний. Безусловно, хочется, чтобы именно твой подарок
запомнился и выделился среди всех. Например, на новоселье можно подарить
предметы интерьера для дома. Это могут быть любые хрустальные вазы или даже настольные часы. Также в виде подарка можно преподнести
оригинальные декоративные светильники. Но только в том случае, если вы уверены,
что вашему подарку будет определено достойное место в доме нового хозяина.
Предметы интерьера можно дарить коллегам по работе или друзьям. Например, вазы из цветного стекла,
которые отлично могут смотреться на рабочем столе в офисе.
Фигурки животных – не менее оригинальные презенты. Например, животных,
соответствующих знакам китайского гороскопа. А как вам нравится скульптура
из мраморной крошки? Такой подарок наверняка придется по вкусу даже самым искушенным
персонам. А также дорогие элитные подарки, которые помогут выразить
уважение и почет. И не забывайте самое главное правило – каким бы ни был подарок,
выбирать и дарить его нужно от чистого сердца, зарядив его доброй энергией.

29 8 ноября 2012 02:40

allandroid.pp.ua

  • группа: Посетители
Скачать все для Android
Cкачать игры для Android
Cкачать программы для android
Скачать виджеты для Android
Скачать живые обои для Android
Скачать темы для Android
Обзоры Android
Новости Android


говорящий путин приложение для андроида
subway surf android скачать бесплатно
фото обои
скачать игру сабвей серф на xperia x8
варкрафт для андроида
скачать бесплатно полная версия недфорспид на андроид
doodle farm android скачать торрент
скачать бесплатно игру enigmatis collector
nfs most wanted 2 для Android
скачать игру на андроиднид ангри бирдс звёздные войны
скачать defense_zone_lite
скачати безплатно snark busters андроїд 4.0
футбол на андроид 2.3
nfs most wanted 2 android
need for speed most wanted 2 для андроид скачать бесплатно
как установить обои most wanted
можно ли играть сабвей серфер на телефоне?
живые обои мост вантед
tom i ben играть
скачать бесплатно через торрент живые обои для телефона Самсунг GT-S6102
скачать star wars андроид apk
бэд пигес игра
zimly настроить
explay star какой кэш
towel tim android torrent
лаунчер Theme для андроид 2.3 с
anargor apk скачать
hill climb racing на компьютер
bear live wallpaper
hill climb racing скачать на компьютер
фифа 2013 скачать бесплатно
nfs most wanted android apk
бэд пиггис играть
бэд пиггис
hill climb racing играть на комп
живые обои на андроид 2.3.6
Lion Alex Live Wallpaper v1.0
как установить Nfs Most Wanted на андроид
просто 3d (easy 3d) скачать торрент
nfs most wanted 2 android скачать
скачать бесплатно most wanted apk
Спуни говорящий
сабвей серф скачать бесплатно нв комп
need for speed most wanted скачать на android бесплатно


http://allandroid.pp.ua/
allandroid.pp.ua

Скачать все для ОС Android
Android downloads

30 13 ноября 2012 22:35

Vlasova-op

  • группа: Посетители


Хочу предложить вам постельное бельё интернет магазин, здесь вы сможете
выбрать себе родственникам или друзьям в подарок комплекты постельного
белья
большой выбор красивые расцветки лучшие бренды удобный сайт
быстро доставят своей курьерской службой. В одном месте можно купить
и детское постельное бельё для новорождённых деток и для подростков,
в общем, во всех смыслах очень полезный и удобный сайт http://salontextil.ru/

P.S. Извините если ошиблись темой, если что перенесите пожайлуста в нужную

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.


Голосование

Вас устраивает Ваше нынешнее место работы?
Да, это то, о чем я мечтал(а)
Устраивает
Я уже привык(ла)
Ищу другую работу
нет, не устраивает

Календарь новостей

«    Июнь 2013    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Популярные статьи