Упражнения для похудения от Лейсан Утяшевой. Видео

Юмор и спорт. Видео

Посвящается всем любителям футбола

Фристайл с мячом. Видео подборка

Экстримальная гимнастика. Видео

Российская школа художественной гимнастики считается лучшей во всем мире. Всех интересует вопрос: в чём секрет. Нам действительно нет равных в этом виде спорта. Наслаждайтесь нашими чемпионами и знайте своих героев в лицо

Ролики о возможностях человека

Этот ролик будет интересно посмотреть всем любителям и ценителям йоги.

Недавно в японском Токио состоялись финальные соревнования Международного Чемпионата International Pole Dance Fitness Championship. Участники должны были представить оригинальный танец с шестом.

Есть группа людей: инвалиды и немощные больные, которым необходима специальная лечебная гимнастика. Подобрать для них комплекс упражнений бывает непросто, но он будет полезен для организма. Гимнастика поможет избежать прогрессирования болезни, повысит мышечный тонус. Самое главное – упражнения должны быть посильны для больного, чтобы он смог выполнить их без помощи посторонних людей. Гимнастика должна войти в привычку, стать повседневной необходимостью.

Предлагаемые реабилитационные физические комплексы улучшают общее состояние больного, предупреждают возникновение различных осложнений, связанных с травмой и вынужденным положением (застойные явления в легких, ухудшение перистальтики кишечника), способствуют восстановлению взаимоположения позвонков, создают мощный мышечный корсет, который удерживает позвоночный столб в нужном положении, и устанавливают подвижность в его суставах.

Себастьян Вандерверф, Мигель Дельфортри и Ульф Гартнер бросили вызов законам физики, возможностям человеческого тела и легкоатлету Усейну Болту в частности. Они бегают по воде, заставляя скептиков заявлять об обмане зрения и применении видеотехнологий. В это сложно поверить, но человек способен бежать по воде!

Невероятные акробатические навыки и большая выносливость - на видео вы можете увидеть как все эти качества демонстрируют спортсмены из Индии на местных соревнованиях в необычном виде спорта. Это соревнования по мужской гимнастике на шесте, который составляет в высоту порядка трех метров! Этот необычный вид спорта чем-то даже напоминает занятия йогой, только в силовой интерпретации. Да, такого я даже и представить себе не мог. Смотрите отрывок прикольного видео-ролика из выступления Индийских атлетов в продолжении новости.

С древности практикующие йогу знали о чудодейственных свойствах этого учения. Наконец, специалисты научно доказали, что йога действительно оказывает на человека положительное влияние.

Каждый из нас мечтает найти способ тренировки мышц «без отрыва от дел»: лежа перед телевизором дома, сидя за компьютером в офисе и даже стоя в очереди в супермаркете. А ведь этот способ уже существует!

Том Венато
Почему некоторые люди останавливаются, а другие никогда не сдаются?
Как сказал мне инструктор по вождению: “На шоссе, как и в жизни, есть водители и толкачи, победители и проигравшие”. Эти слова можно также отнести к фитнесу.

Это отличный способ улучшения физической формы и здоровья в целом. Движения безопасные, почти безударные, доступные подавляющему большинству людей, а по эффекту сравнимы с более энергичными типами кардиотренировки. Но главное - ходьбу легко включить в привычный режим дня.

(Из книги Тарн Таран Каур
"Осознанная беременность: Дар Давать Жизнь")

Каждой женщине важно и полезно упражняться ежедневно. Это осознанная работа над собой даёт красоту, сияние и благодать. Чтобы позвоночник, внутренние органы и нервная система были сильными и здоровыми необходимо регулярно выполнять следующие упражнения:

Научите маленьких непосед расходовать свою энергию с максимальной пользой для здоровья - займитесь стретчингом. Что это такое? Стретчинг - это упражнения на растягивание. Полезны они всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Это прекрасная профилактика развития плоскостопия и нарушения осанки - не секрет, что современным детям через одного ставят эти диагнозы. Упражнения стретчинга в сочетании с элементами гимнастики укрепляют мышцы, улучшают их эластичность.