У некоторых из нас впереди экзамены, летняя сессия… Впрочем, отличная память никому не повредит. Учеными доказано тренировать мозг можно (и нужно!) в любом возрасте. Соблюдение этой простой инструкции приведет к активации умственных способностей и памяти
А ее выполнение доступно любому — без ограничений по возрасту, половому признаку, вероисповедению и т.п.
Шаг Первый.
Употребляйте витамины!!!Особенно витамин Е(овощи,молоко,треска,кукуруза..), он снижает риск появления проблем с памятью.

Шаг Второй.
Смейтесь от души!!!!Смех улучшает ток крови, поступающий к мозгу.

Шаг Третий.
Ведите активный образ жизни.Делайте хотя бы зарядку по утрам!

Шаг Четвертый.
Делайте зарядку для мозга!Напрягайте извилины!!!Например,разгадывайте головоломки,кроссворды…

Шаг Пятый.
Побольше читайте!Хотя бы по 30 мин в день.

Шаг Шестой.
Стремитесь к знаниям!!!!Узнавайте что-то новое,приобретите новые навыки. Это полезно для мозга.

Шаг Седьмой.
Смотрите познавательные передачи: "В мире животных", "Самый умный" и т.д.

Шаг Восьмой.
Проверьте свою аптечку.Некоторые препараты негативно действуют на память.Это: антациды, антидепрессанты, успокоительные, препараты по снижению веса и контролирующие кровяное давление.

* Поделитесь статьей с друзьями "Вконтакте", "Facebook" и др. нажав на соответствующую кнопочку после статьи. Комментарии приветствуются. Не забудьте поставить оценку статье. Благодарим за активность!

Шаг Первый.
Употребляйте витамины!!!Особенно витамин Е(овощи,молоко,треска,кукуруза..), он снижает риск появления проблем с памятью.


Шаг Второй.
Смейтесь от души!!!!Смех улучшает ток крови, поступающий к мозгу.


Шаг Третий.
Ведите активный образ жизни.Делайте хотя бы зарядку по утрам!


Шаг Четвертый.
Делайте зарядку для мозга!Напрягайте извилины!!!Например,разгадывайте головоломки,кроссворды…


Шаг Пятый.
Побольше читайте!Хотя бы по 30 мин в день.


Шаг Шестой.
Стремитесь к знаниям!!!!Узнавайте что-то новое,приобретите новые навыки. Это полезно для мозга.


Шаг Седьмой.
Смотрите познавательные передачи: "В мире животных", "Самый умный" и т.д.


Шаг Восьмой.
Проверьте свою аптечку.Некоторые препараты негативно действуют на память.Это: антациды, антидепрессанты, успокоительные, препараты по снижению веса и контролирующие кровяное давление.

* Поделитесь статьей с друзьями "Вконтакте", "Facebook" и др. нажав на соответствующую кнопочку после статьи. Комментарии приветствуются. Не забудьте поставить оценку статье. Благодарим за активность!