Категория: Первое обусловлено физическими свойствами: большой теплоемкостью, хорошей теплопроводностью и конвекционной способностью.
Второе, механическое действие воды, очень важно при некоторых водных процедурах: обтирание, обливание, души… Вода заставляет тебя активно двигаться и активно воздействует сама. Это всегда дает двойной или тройной позитивный эффект.
А вот химическое действие пресной воды очень слабое. Для усиления его действия к ней добавляют различные лекарственные или ароматические вещества: настои цветов, пены, гели для душа, соли всевозможных расцветок, свойств и запахов. Все это так красиво! Но и стоит, конечно, не дёшево. Но если захотеть очень многие из этих предметов удовольствия можно сделать доступными.
Когда мы принимаем ванны, через рецепторы и сосуды кожи, вода активно действует на весь организм. Кроме того, наша нервная система, чутко реагирует на это «слияние». Если ты принимаешь ванну температуры 36,6-36,8 градуса, то она окажет на тебя успокаивающее, расслабляющее, действие. Продолжительные тепловые ванны «тормозят» и понижают нервную возбудимость. Кстати, запомни, что косметические ванны рекомендуют делать именно такой индифферентной температуры. Хотя твой организм мудрее чужих советов, поэтому выбирай ту, которая покажется наиболее приятной и комфортной лично тебе.
Горячие ванны, температурой 39-40 градусов, которые ты принимаешь больше 15-20 минут, угнетают твою нервную систему. А прохладные общие водные процедуры ее возбуждают. Именно поэтому, по утрам советуют прохладный душ. В этом секрет целительского воздействия системы Порфирия Иванова, с эффективностью которой трудно поспорить.
Прохладные ванны, температурой 25-30 градусов, непродолжительные, от одной до четырех минут, усиливают обмен веществ и тонизируют, то есть, возбуждают нервную систему. Поэтому обычно их принимают при закаливании. Если ты хочешь похудеть, то они тоже подойдут.
Считается, что индифферентные тепловые ванны, оказывают успокаивающее, рассасывающее, спазмолитическое и болеутоляющее действие. В результате, повышается теплопроводность кожи, а, значит, улучшается ток крови. Это помогает избавиться твоему телу от лишних шлаков, застойных явлений.
А вот горячие ванны задерживают тепло в организме, повышают обмен веществ. Часто их принимают вместо спазмолитиков и обезболивающих средств. Вот сколько разных воздействий может оказывать на нас одна и та же вода.
Очень приятно принимать ванны, экспериментировать со всякими экстрактами, травами, но когда тебе не по себе и ты чувствуешь недомогание или нездоровье, то лучше остановиться на соленой ванне. И делать её просто: в горячей воде растворяешь килограмм обычной, поваренной соли и добавляешь пару бутылок минеральной газированной воды. Чтобы к тебе вернулись силы и хорошее настроение, ты можешь «поговорить» с солью перед тем, как растворишь ее в воде. Это может быть обращение к Богу или Космосу, или к Высшему разуму, к тому эгрегору, к которому ты обращаешься в сложных случаях. Итак, любой специалист в области гидротерапии скажет вам, что:
Теплая ванна (34 - 37оС) успокаивает. Она действует расслабляюще не только на нервную систему, но и на мышцы, внутренние органы. Ее рекомендуют принимать при повышенной возбудимости и неврозах. Успокаивающий эффект можно усилить, добавив в воду какой-либо экстракт лекарственных растений. Горячая ванна расширяет сосуды и активизирует обмен веществ. Процедура должна быть непродолжительной – до 5 минут, и очень важно, чтобы вода не закрывала верхней части грудной клетки. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы от таких ванн стоит отказаться. Противопоказаны горячие ванны беременным, детям, людям в возрасте после 65 лет, а также больным сахарным диабетом или общим склерозом.
Прохладные ванны укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы, их рекомендуется принимать от 5 до 10 минут. В начале процедуры вода должна быть теплой, а затем следует постепенно снижать температуру. Такие ванны полезны и для кожи, но противопоказаны при радикулите, воспалении почек.
Медпроза.ру
Второе, механическое действие воды, очень важно при некоторых водных процедурах: обтирание, обливание, души… Вода заставляет тебя активно двигаться и активно воздействует сама. Это всегда дает двойной или тройной позитивный эффект.
А вот химическое действие пресной воды очень слабое. Для усиления его действия к ней добавляют различные лекарственные или ароматические вещества: настои цветов, пены, гели для душа, соли всевозможных расцветок, свойств и запахов. Все это так красиво! Но и стоит, конечно, не дёшево. Но если захотеть очень многие из этих предметов удовольствия можно сделать доступными.
Когда мы принимаем ванны, через рецепторы и сосуды кожи, вода активно действует на весь организм. Кроме того, наша нервная система, чутко реагирует на это «слияние». Если ты принимаешь ванну температуры 36,6-36,8 градуса, то она окажет на тебя успокаивающее, расслабляющее, действие. Продолжительные тепловые ванны «тормозят» и понижают нервную возбудимость. Кстати, запомни, что косметические ванны рекомендуют делать именно такой индифферентной температуры. Хотя твой организм мудрее чужих советов, поэтому выбирай ту, которая покажется наиболее приятной и комфортной лично тебе.
Горячие ванны, температурой 39-40 градусов, которые ты принимаешь больше 15-20 минут, угнетают твою нервную систему. А прохладные общие водные процедуры ее возбуждают. Именно поэтому, по утрам советуют прохладный душ. В этом секрет целительского воздействия системы Порфирия Иванова, с эффективностью которой трудно поспорить.
Прохладные ванны, температурой 25-30 градусов, непродолжительные, от одной до четырех минут, усиливают обмен веществ и тонизируют, то есть, возбуждают нервную систему. Поэтому обычно их принимают при закаливании. Если ты хочешь похудеть, то они тоже подойдут.
Считается, что индифферентные тепловые ванны, оказывают успокаивающее, рассасывающее, спазмолитическое и болеутоляющее действие. В результате, повышается теплопроводность кожи, а, значит, улучшается ток крови. Это помогает избавиться твоему телу от лишних шлаков, застойных явлений.
А вот горячие ванны задерживают тепло в организме, повышают обмен веществ. Часто их принимают вместо спазмолитиков и обезболивающих средств. Вот сколько разных воздействий может оказывать на нас одна и та же вода.
Очень приятно принимать ванны, экспериментировать со всякими экстрактами, травами, но когда тебе не по себе и ты чувствуешь недомогание или нездоровье, то лучше остановиться на соленой ванне. И делать её просто: в горячей воде растворяешь килограмм обычной, поваренной соли и добавляешь пару бутылок минеральной газированной воды. Чтобы к тебе вернулись силы и хорошее настроение, ты можешь «поговорить» с солью перед тем, как растворишь ее в воде. Это может быть обращение к Богу или Космосу, или к Высшему разуму, к тому эгрегору, к которому ты обращаешься в сложных случаях. Итак, любой специалист в области гидротерапии скажет вам, что:
Теплая ванна (34 - 37оС) успокаивает. Она действует расслабляюще не только на нервную систему, но и на мышцы, внутренние органы. Ее рекомендуют принимать при повышенной возбудимости и неврозах. Успокаивающий эффект можно усилить, добавив в воду какой-либо экстракт лекарственных растений. Горячая ванна расширяет сосуды и активизирует обмен веществ. Процедура должна быть непродолжительной – до 5 минут, и очень важно, чтобы вода не закрывала верхней части грудной клетки. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы от таких ванн стоит отказаться. Противопоказаны горячие ванны беременным, детям, людям в возрасте после 65 лет, а также больным сахарным диабетом или общим склерозом.
Прохладные ванны укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы, их рекомендуется принимать от 5 до 10 минут. В начале процедуры вода должна быть теплой, а затем следует постепенно снижать температуру. Такие ванны полезны и для кожи, но противопоказаны при радикулите, воспалении почек.
Медпроза.ру
