Сон способствует запоминанию важной информации

Ученые доказали, что благотворное воздействие сна на запоминание информации у человека проявляется только в том случае, если информация действительно важна.
По мнению группы исследователей во главе с Яном Борном из Любекского университета в Германии, проведенные исследования позволили расширить уже известные ученым данные о том, как сон влияет на способность людей запоминать информацию, передает РИА "Новости".
В ходе эксперимента группе добровольцев предстояло запоминать словосочетания. После проведения первого сеанса половине участников сообщили, что дальнейшие этапы исследования будут отличаться по своей специфике от первой стадии, тогда как вторая половина испытуемых узнала, что будет проведена проверка того, насколько хорошо ими были усвоены словосочетания.
Как стало известно, перед проведением следующей стадии эксперимента часть добровольцев имела возможность поспать, перерыв составлял 9 часов. Те, кто предпочел скоротать время во сне, справились с запоминанием слов в среднем на 12% лучше, но только в том случае, если они были заранее предупреждены о том, что слова необходимо запомнить.
Сканирование активности их головного мозга во сне с помощью регистрации создаваемых нейронами электрических импульсов показало, что у добровольцев активизировалась фаза так называемого глубокого сна, в котором нейроны создают "медленные волны" электрической активности.
Ученые отметили, что чем больше таких волн сгенерировал мозг добровольцев во сне, тем лучше были их воспоминания спустя 9 часов на второй стадии эксперимента.