Чтобы быть здоровым:
1. Питайся только чистой и здоровой пищей.
Помни: всё, что ты вкушаешь, идёт на строительство Святилища тела твоего. Если можешь воздержаться от мясной пищи - воздержись.
2. Если можешь, ходи ежедневно босиком по земле, даже зимой.
С потом через ноги из нас выходит марь - отработанная жизненная сила, а через раскрытые поры входит ярь - сила, поддерживающая в нас жизнь.
3. Не плюй на землю, и в воду, и в огонь, и не бранись, бросая худые слова на ветер.
Природа-Матушка - Живая Богиня.
Всё в ней - живо. Все стихии - живые.
Из тех же стихий состоит и тело твоё.
Ты - неотделен от Природы.
Люби Природу и содержи её в чистоте.
Не выплевывай силу, жизнь и здоровье своё.
4. Не принимай одурманивающих веществ.
Речь идет, прежде всего, об алкоголе, табаке, наркотиках и пр.
5. Здоровайся со всеми, желай здоровья другим.
Здоровым будет лишь тот, кто радеет о здоровье других - кто искренне желает им здравствовать. Желает - не только на словах, но и - всем Сердцем, от всей души.
6. Помогай пребывающим в нужде сородичам своим не по долженствованию, а из Любви.
Помогай другим в радости. Но не навязывай свою помощь отвергающим её и не развращай слабых духом чрезмерной заботой. Но всякая помощь должна осуществляться в меру - дабы тот, кому ты помогаешь, не превратился в паразита и захребетника.
7. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, страсть к стяжательству, страх, лицемерие, гордыню.
Верь сородичам и люби их, не говори о них несправедливо и не принимай близко к Сердцу недобрые слова других. Чистота души зависит от чистоты помыслов и чувств, здоровье тела зависит от здоровья души.
8. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти.
Учись у смерти - жить! Как тело твое есть то, что ты ешь, так душа твоя есть то, о чем ты помышляешь и чего желаешь.
9. Мысль не отделяй от дела.
Услышал слово Учения, прочитал - хорошо. Но самое главное - делай. Главное - делай!
10. Передавай опыт своего делания другим, но не хвались и не возвышайся в этом, будь скромен. Лишь тем с другими поделиться можешь, чем обладаешь сам.
ЗДРАВ БУДИ!
/выдержки из "Русской Здравы"/
 Многим известно неприятное ощущение ледяных ног, от которых холод, кажется, пронизывает все тело. Какие только средства мы не используем, чтобы согреться, – и камин, и теплое одеяло или плед, и шерстяные носки, и горячее питье и ванну! Одной из причин холодных ног является неразвитость ножных мышц. На нижней части ног нет подкожной жировой клетчатки, благодаря которой согревается такая большая поверхность кожи, отсюда и ощущение холода. Ноги могут также постоянно мерзнуть из-за нарушения кровообращения в конечностях. Женщины нередко испытывают это ощущение из-за слишком тонких колготок или из-за очень тесной и холодной обуви, которая сдавливает сосуды и мешает нормальной циркуляции крови. Если ноги постоянно переохлаждаются, то увеличивается риск возникновения воспалительных заболеваний, включая ангину, бронхит, цистит. Женщинам это категорически противопоказано, поскольку приводит к воспалительным процессам и нарушению репродуктивной функции. По возможности нужно устранить причины, вызывающие ощущение холода в ногах, но если ноги сильно замерзли, то для согревания можно воспользоваться следующими методами: - Быстро и эффективно согреть ноги при переохлаждении можно, сделав горячую ванночку для ног, затем нужно вытереть их насухо и надеть смоченные спиртом носки, а поверх – еще одни, шерстяные. Ноги сразу же согреются. - Избавиться от ощущения холодных ног помогут витамины и микроэлементы, которые содержатся в редьке, свекле, моркови, гречневой и рисовой крупах, красной рыбе и яблоках. - Чтобы быстрее активизировалось кровообращение, нужно принять контрастный душ, чередуя горячую воду с холодной, а затем растереть ноги руками или щеткой. - Поможет согреться и электрический камин. Вообще контрастный душ нужно принимать регулярно, это прекрасная тренировка для сосудов. - Рацион питания имеет большое значение для нормального кровообращения. Из-за жирной пищи в кровеносных сосудах образуются холестериновые бляшки, которые мешают нормальной циркуляции крови по сосудам ног, поэтому жирную пищу нужно ограничить.
- 14-12-2010, 14:37
- satnam
- Просмотров: 2494
- Комментариев: 1
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
|
Навигация
Голосование
Вас устраивает Ваше нынешнее место работы?
Календарь новостей
| « Июнь 2013 » |
|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|
| | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Популярные статьи
Облако тэгов
Италия, Москва, Нью-Йорк, Россия, СССР, США, авто, арт, архитектура, астрономия, дизайн, еда, елка, живопись, инсталляция, искусство, йога, квинтэссенция, кино, космос, красота, креатив, луна, мода, облака, полет, природа, проект, путешествие, смех, спорт, техника, туризм, фото, фотограф, фотография, художник, юмор, японияПоказать все теги
|
Категория: 