Красота, яркость и выразительность жестов, характерных для божеств индийской мифологии, внушают чувство гармонии, величия и благополучия. Порой, не осознавая, мы и сами в повседневной жизни принимаем тот или иной жест, не акцентируя своего внимания. А зря! Небольшой экскурс в древнюю дисциплину — йога из пальцев рук (чем по сути и являются мудры) — внесет ясность и позволит при желании воспользоваться знаниями на практике, улучшив как свое физическое здоровье, так и общее самочувствие

Множество любителей йоги отметили вчера, 21 июня, день летнего солнцестояния массовым йога-марафоном в самом центре Нью-Йорка – на Таймс Сквер.
Йога-марафон, в котором приняли участие около тысячи человек, продолжался целый день.

Всем знакомо это состояние, когда после смеха или простой улыбки на душе становится легче, а организм чувствует себя комфортнее. Врачи знают, что смех является мощным катализатором очистительных, исцеляющих и омолаживающих процессов в организме.Что же происходит с нами в тот момент, когда мы, согнувшись пополам, смеемся над новым анекдотом?

Феноменальная девочка. Миру она больше известна как Джоти, королева Йоги.

Нужны ли детям занятия йогой, рассказывает психолог, инструктор по детской йоге и йоге для беременных Наталья Волкова
Год от года число активно занимающихся йогой стремительно растет. Все больше людей заинтересовано в эффективных (а желательно и не длительных) методах расслабления, оздоровления и накопления жизненной силы. Неудивительно, что эта древнеиндийская философия и практика находит отклик в душах, желающих впустить в жизнь толику спокойствия и равновесия. Постепенно увеличивается и процент родителей, стремящихся отдать чадо в руки инструктора по йоге. Правда, здесь возникает вполне уместный вопрос: зачем развивающемуся и растущему организму такая серьезная дисциплина? Может, родители все-таки спешат и напирают на ребенка в выборе "кружка по интересам"? Давайте разберемся.