Чтобы быть здоровым:
1. Питайся только чистой и здоровой пищей.
Помни: всё, что ты вкушаешь, идёт на строительство Святилища тела твоего. Если можешь воздержаться от мясной пищи - воздержись.
2. Если можешь, ходи ежедневно босиком по земле, даже зимой.
С потом через ноги из нас выходит марь - отработанная жизненная сила, а через раскрытые поры входит ярь - сила, поддерживающая в нас жизнь.
3. Не плюй на землю, и в воду, и в огонь, и не бранись, бросая худые слова на ветер.
Природа-Матушка - Живая Богиня.
Всё в ней - живо. Все стихии - живые.
Из тех же стихий состоит и тело твоё.
Ты - неотделен от Природы.
Люби Природу и содержи её в чистоте.
Не выплевывай силу, жизнь и здоровье своё.
4. Не принимай одурманивающих веществ.
Речь идет, прежде всего, об алкоголе, табаке, наркотиках и пр.
5. Здоровайся со всеми, желай здоровья другим.
Здоровым будет лишь тот, кто радеет о здоровье других - кто искренне желает им здравствовать. Желает - не только на словах, но и - всем Сердцем, от всей души.
6. Помогай пребывающим в нужде сородичам своим не по долженствованию, а из Любви.
Помогай другим в радости. Но не навязывай свою помощь отвергающим её и не развращай слабых духом чрезмерной заботой. Но всякая помощь должна осуществляться в меру - дабы тот, кому ты помогаешь, не превратился в паразита и захребетника.
7. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, страсть к стяжательству, страх, лицемерие, гордыню.
Верь сородичам и люби их, не говори о них несправедливо и не принимай близко к Сердцу недобрые слова других. Чистота души зависит от чистоты помыслов и чувств, здоровье тела зависит от здоровья души.
8. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти.
Учись у смерти - жить! Как тело твое есть то, что ты ешь, так душа твоя есть то, о чем ты помышляешь и чего желаешь.
9. Мысль не отделяй от дела.
Услышал слово Учения, прочитал - хорошо. Но самое главное - делай. Главное - делай!
10. Передавай опыт своего делания другим, но не хвались и не возвышайся в этом, будь скромен. Лишь тем с другими поделиться можешь, чем обладаешь сам.
ЗДРАВ БУДИ!
/выдержки из "Русской Здравы"/
0
Принимайте витамины правильно
Для того, чтобы получить от витаминов максимальную пользу, их нужно правильно принимать. К примеру, в аптеках можно увидеть много витаминных комплексов, богатых витаминами и минералами, но такие витамины не совсем хорошо усваиваются, потому что некоторые витамины конфликтуют друг с другом, усвоение одних витаминов не дает возможности усваиваться другим витаминам. Никогда не употребляйте один и тот же витаминно-минеральный комплекс, пропейте курсом одни витамины, а потом замените их другими. Между курсами приема витаминов должно пройти примерно две-три недели. Витамины можно принимать как для лечения, так и в профилактических целях. Для того, чтобы узнать, каких витаминов не хватает, нужно обратиться к врачу-терапевту, он возьмет анализы и определит, каких витаминов и минералов не хватает вашему организму. В противном случае, вы будете принимать витамины и удивляться, почему же, до сих пор, у вас выпадают волосы или кожа остается тусклой и нездоровой. Витамины продаются и в виде шипучих таблеток, они быстрее усваиваются, но рекомендуются не всем, к примеру, людям с язвой желудка или гастритом их лучше не принимать. Внимательно читайте рекомендации к витаминам. Если написано, что принимать их надо во время еды или после приема пищи, то принимайте их именно в это время. Если написано принимать за 20 минут до еды, значит принимать необходимо в указанное время. Летом лучше всего, вместо синтетических витаминов есть больше фруктов и овощей, богатых витаминами.
Источник: http://www.bienhealth.com/articles/vitaminy/
- 12-12-2010, 14:20
- satnam
- Просмотров: 277
- Комментариев: 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
|
Навигация
Голосование
Календарь новостей
« Июнь 2013 » |
---|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Популярные статьи
Облако тэгов
Италия, Москва, Нью-Йорк, Россия, СССР, США, авто, арт, архитектура, астрономия, дизайн, еда, елка, живопись, инсталляция, искусство, йога, квинтэссенция, кино, космос, красота, креатив, луна, мода, облака, полет, природа, проект, путешествие, смех, спорт, техника, туризм, фото, фотограф, фотография, художник, юмор, японияПоказать все теги
|