Категория: 1. «Пушинка». Перед губами как будто пускают невидимую пушинку. Её положение меняют выпускаемой через напряженные губы струей воздуха. Повтори это упражнение от пяти до двенадцати раз.
2. Щеки втягивают между нижними и верхними зубами, дыхание свободно. Повтори так от четырех до двенадцати раз.
3. Зубы слегка касаются друг друга и дышат через рот. Делают усиленный выдох через губы, сложенные воронкой. Повтори от четырех до двенадцати раз.
4. Последовательно закусывают верхнюю, потом нижнюю губу. Количество повторений то же.
5. Брови нахмуривают до предела, придавая лицу самый сердитый вид. После этого, также до предела, их поднимают, как бы сильно удивляясь. Повторяют от пяти до пятнадцати раз.
Самое серьёзное внимание уделяй первому и пятому упражнению. Они самые активные и самые стимулирующие почти для всей группы мышц лица.
2. Щеки втягивают между нижними и верхними зубами, дыхание свободно. Повтори так от четырех до двенадцати раз.
3. Зубы слегка касаются друг друга и дышат через рот. Делают усиленный выдох через губы, сложенные воронкой. Повтори от четырех до двенадцати раз.
4. Последовательно закусывают верхнюю, потом нижнюю губу. Количество повторений то же.
5. Брови нахмуривают до предела, придавая лицу самый сердитый вид. После этого, также до предела, их поднимают, как бы сильно удивляясь. Повторяют от пяти до пятнадцати раз.
Самое серьёзное внимание уделяй первому и пятому упражнению. Они самые активные и самые стимулирующие почти для всей группы мышц лица.
