Восточные методики восстановления здоровья все больше входят в нашу жизнь. Это касается и точечного массажа, который совсем недавно воспринимался еще как нечто экзотическое, а сейчас обретает большое количество поклонников.

Природа выбирает лучшее.

Покопавшись в происхождении видов, можно многое «нарыть», что в дальнейшем прояснит, зависимость отдельных проблем здоровья мужчины именно от пола. Довольно часто возникает вопрос, почему матушке-природе понадобились двуполые особи? Ведь могут ведь, например, ящерицы (женского поло) оплодотворять сами себя, правда, при этом на свет появляются женские особи. Интересно, а что если такое могла сотворить современная женщина. Взяла, к примеру, вызвала у себя беременность самооплодотворением. Не дожидаясь девяти месяцев, можно с уверенностью сказать, что в этом случае на свет появится клон этой женщины. Маша произведет на свет точно такую Машу, а Катя – Катю. Ученые знают, как проделать такие «фокусы», например, с лягушкой. Василисы Прекрасной, увы, не получится, а вот квакушка – пожалуйста. Но наука не стоит на месте и проблема клонирования человека не сегодня-завтра станет обычной процедурой. Однако помимо чисто медицинского аспекта, она тянет за собой целый воз юридических, моральных, социальных и других проблем.

Недосып-пересып

Может только в детстве так сладко спится? Помнишь, засыпали, едва коснувшись щекой подушки. А сны, какие снились! После ночных полётов и приключений так приятно было просыпаться и видеть новый день за окном… Потом наступила взрослая жизнь и сны изменились. Они стали короткими или, наоборот, бесконечно длинными, запутанными. Мы то не досыпали (сессии, экзамены, болезнь ребёнка), то не могли заснуть без снотворного. Потом нам стало жаль тратить время на сон.… А старики спят совсем мало: им не до сна.

Этот укромный уголок есть сегодня в каждой городской квартире. Только некоторые из нас не научились видеть в нем своё убежище от всяких житейских неприятностей и используют его благо очень примитивно. Например, как нищий в известной сказке, раскалывал орехи королевской печатью. А ведь ванная комната – это ваше маленькое домашнее море. По вашему желанию оно может быть солёным, «травяным», вспененным, благоухающим лавандой. На его «берегу» могут гореть свечи и искриться вино в холодном бокале. Но самое главное чудо в этой комнате – вода. Если говорить о ней прозаически, то она, при наружном применении, оказывает на нас три вида воздействий: термическое, механическое и химическое.

Когда посмотришь на великое изобилие различных масок в магазине, понимаешь, насколько это выгодное дело и как легко соблазнить женщину, помешанную на стремлении к совершенству. Эти красивые упаковки, эти блестящие аннотации, эта реклама. А возьмите и попробуйте, поддайтесь! Сделайте одну такую масочку из магазина, самую-самую, лучшую-разлучшую.… Иногда сразу понимаешь – истина лежит в другой плоскости и не так далеко от тебя – в твоём собственном доме. Поэтому, совет золотой (во всех смыслах) делай только маски собственного приготовления. Лучше, чем ты, для тебя никто нигде не сделает. Даже во Франции. Маски, которые мы предлагаем, выбирались по двум принципам: первый, чтобы составляющие были всегда под рукой; и второй, чтобы приготовление маски не отнимало у тебя много времени. Хотя, если тебе за тридцать пять, то лучше на времени не экономить. Хотя бы два раза в неделю надо обязательно делать конкретные омолаживающие процедуры.

Исследования в России показали, что огромное число россиян страдает скрытой витаминной недостаточностью. Оглянитесь вокруг себя, «переберите», мысленно, своих знакомых и вы поймёте, что именно на витаминах принято экономить. Они входят в число «излишеств». Может, только к концу зимы кто-то ухватится за них, как за спасительную соломинку. И зря. На будущее (ближайшее) запомните несколько правил подбора поливитаминов.

«ЖИВИ!» — это мультимедийный wellness-клуб, объединяющий всех, кто интересуется здоровым образом жизни и непрерывным самосовершенствованием.

Йоги различают четыре главных способа дыхания:

верхнее дыхание, среднее дыхание, нижнее дыхание, полное дыхание йогов. Первый способ нежелателен для человека, который хочет быть здоровым. Второй -лучше, но все же совершенно недостаточно хорош. Третий - приемлем, но не идеален. Вся наука йогов о дыхании построена на четвертом способе. Рассмотрим вкратце три первых способа, четвертому же уделим побольше внимания.

Все упражнения этого комплекса выполняются "прислонясь к стенке". Однако они требуют значительных мышечных усилий. Осваивайте их постепенно, повторяйте каждое упражнение по 10 раз.

Упражнения, которые мы рекомендуем, можно делать, не привлекая к себе внимания, в течение дня в любую свободную минуту — за столом, сидя в транспорте, перед телевизором. Если быть достаточно настойчивой и часто повторять их, можно получить довольно большую физическую нагрузку.

Комплекс утренней гимнастики для полных женщин

«Правильные» упражнения доказали свою эффективность и пользу не только для здоровых людей, но даже для больных артритом. Укрепляя колени, вы поднимаете общий уровень активности и приходите в лучшую физическую форму. Упражнения, представленные ниже, не только делают суставы подвижнее, но и защищают их от дальнейшего повреждения. Чтобы предотвратить травмы, спортсменам рекомендуют использовать их в качестве разминки. Давайте своему телу ощутимую нагрузку, но не истязайте себя тренировками. Когда ваши суставы и мышцы окрепнут, упражнения можно выполнять с весом.

Дыхательная гимнастика "цзяньфэй" в переводе с китайского означает "сбросить жир". С помощью 3 видов дыхательныx упражнений - "волна", "лягушка" и "лотос" - можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру, поддерживать прекрасное состояние здоровья. Русская женщина Роза Юй Бинь на себе испытала чудодейственную силу гимнастики. Буквально через 2-3 дня она скинула 1 кг, а спустя 2 мес, при росте 160 см, вернулась к своему девичьему весу - 50 кг, сбросив за это время 9 кг.

Если вы предпочитаете открытую одежду, вам непременно надо делать упражнения для того чтобы руки всегда были в хорошей форме.

Упражнения для укрепления мышц спины влияют на правильность осанки, их называют еще выпрямляющими упражнениями. Упражнения для спины имеют большое значение для женщин с сидячей работой. Эти упражнения повышают одновременно и подвижность позвоночника, укрепляя мышцы спины, они также предупреждают возникновение дегенеративных изменений и межпозвонковых дисках.

К сожалению, как бы нам этого ни хотелось, силовые упражнения не оказывают прямого воздействия на увеличение груди, т.к. грудь состоит в основном из жировых клеток. Когда жировая прослойка увеличится, то и грудь увеличится. В то же время при общем уменьшении жировой прослойки, уменьшится и жировая прослойка на груди, а соответственно несколько уменьшится и сама грудь. Зато силовые упражнения придадут ей тонус и помогут нарастить мышечную массу.
Как уменьшить грудь?

Особенно рекомендуется новичкам

У многих из нас к вечеру отекают и болят ноги, даже у тех, кто не страдает варикозным заболеванием вен. Особенно, если работа «сидячая» или, наоборот, «стоячая». Что же делать?

"Мы размещаем информацию о благотворительных организациях и собираем пожертвования на их работу. На сайте вы можете найти новости об участниках проекта и информацию о том, что им удалось сделать благодаря собранным средствам.

В свете последних сожностей и принятых "Милосердием" решений группа волонтеров ищет спонсоров для строительства приюта на новом месте.
Инвестиция нужна около 700000.
Таким образом будет создан новый коллектив и собаки не будут распущены в никуда, где их перестреляют как бездомных.

Если вы можете нам помочь - позвоните 8 902 197 63 97, отправьте мейл arxpriut@gmail.com и одним добрым делом на Земле станет больше!